Rückbildungsgymnastik

Dieses Trainingskonzept ist anatomisch fundiert, logisch aufgebaut von der Sohle bis zum Scheitel, sicher und im wahren
Sinn des Wortes ganzheitlich! Der große, schwere Bauch der Schwangerschaft hat die Haltung verändert.
Das Training bringt Sie wieder ins Lot, sodass Sie sich in Ihrem Körper wieder „zuhause“ fühlen.

Die Übungen führen Sie in die anatomisch perfekte Aufrichtung.
Ihr Körper bekommt die Kraft und Stabilität, die er für den Alltag mit Kind braucht.

Sie wollen nach der Geburt…
       

den Beckenboden entdecken, aktivieren und stärken, um Tragfähigkeit in allen Lebenslagen zu erlangen.

       

die Vernetzung der Muskeln des Beckenbodens mit Hüften-, Bauch- und Rückenmuskulatur erlernen, um nachhaltig zur persönlichen Bestform zu gelangen.

       

eine aufgerichtete, stabile und flexible Wirbelsäule, um ausdrucksstark und reaktionsschnell zu sein.

       

Entspannung für Kopf-, Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur, um eine genussvolle Stillzeit zu erleben.

Ob die Geburt Ihres Kindes erst vor wenigen Wochen, oder schon ein paar Monate zurückliegt.
Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu beginnen.
Wenn Sie achtsam mit Ihrem Körper umgehen, wenn Sie ihm das anbieten, was er braucht, so dankt er es
Ihnen mit Gesundheit, Kraft und einer natürlich, schönen Ausstrahlung.

Informieren Sie sich jetzt, wann Sie beginnen können.